Styrkekurver – hvordan bruges de?

Styrkekurver En af de mest underforståede ting ved styrketræning er styrkekurver og hvordan de kan påvirkes til ens fordel. En hvilken som helt muskel i den menneskelige krop har en styrkekurve. Kort fortalt fortæller den noget om hvor en given muskel er stærkest ved påvirkning i det pågældende led og hvor den er svagest. Tager vi et eksempel som baglåret, er den stærkest i de første grader af fleksion…

Læs mere