3 ting jeg gør for at holde min træning spændende og udfordrende

3 ting jeg gør for at holde min træning spændende og udfordrende 1. Implementerer nye greb og øvelser i hver nyt program I hvert af mine programmer, sørger jeg altid for at bruge nye greb, nyt udstyr, ændre vinkler eller noget helt fjerde. På den måde udfordrer jeg konstant min krop og sikrer at jeg ikke adapterer til min træning. Din krop ændrer sig kun hvis den udfordres og…

Læs mere