Hypetrofi program for dine ben

Noget af det mest imponerende er efter min mening et par veludviklede og stærke ben. For at opnå dette er squat og dødløft klart den hurtigste vej frem. Der findes ikke to øvelser som rekrutterer den samme store mængde muskelmasse i benene, samt pakker muskelmasse på, som disse to øvelser. Netop squat er det helt centrale element i det hypertrofi program for benene som jeg vi dele med jer….

Læs mere