Squat workshop lørdag 16/2-19

Kom med til en lærerig og intensiv squat workshop. Temaet denne dag vil være squat og alt hvad som kan forbedre dette løft. Workshoppen vil være en blanding af praksis og teori. Alle som gerne vil lære mere omkring squat kan deltage, der er ingen krav. Nedenfor er der en vejledende tidsplan for dagen. 10.00-11.00 – Velkomst og første squat træning 11.00-12.00 – Mobilitetsøvelser, de typiske fejl og ting…

Læs mere