Dødløft workshop 27/4-19

Kom med til en læringsrig workshop omkring dødløft. Denne dag vil vi gennemgå alt omhandlende dødløft, samt prøve kræfter med dødløft og dens varianter på egen krop. Workshoppen er praktisk anlagt, men vil indeholde en mindre del teori omkring funktionel anatomi, stræk og programmering af øvelser for at forbedre din dødløft.   Træning 1 – snatch deadlift from podium Hofteposition, knæposition, overkroppens rolle i dødløft Træning 2 – konventionel…

Læs mere