Her arbejder vi sammen en til en for 100% fokus på dig og dine mål – alt er skræddersyet til dig. Det komplette forløb til dig der gerne vil have en effektiv ændring af dit liv.
Kost og programpakker er for dig som gerne vil have hjælp til kost og programmer, men som vil træne på egen hånd. Et komplet forløb for kost og træning.
Kom med til en læringsrig workshop omkring dødløft. Denne dag vil vi gennemgå alt omhandlende dødløft, samt prøve kræfter med dødløft og dens varianter på egen krop. Workshoppen er…
Læs mere
Et simpelt, men effektivt tip til at få mere ud af dine dødløft, er at statisk udstrække dine hoftebøjere ind imellem dine opvarmningssæt. I dødløft bør den primære aktive…
Læs mere
Noget af det mest imponerende er efter min mening et par veludviklede og stærke ben. For at opnå dette er squat og dødløft klart den hurtigste vej frem. Der…
Læs mere
Fortæl lidt om dig selv og din hverdag? Mit navn er Frederik jeg er 22 og arbejder til hverdag på Joe and the juice og i weekenderne som bartender…
Læs mere
